Расстройства сна характерны для запущенных стадий алкоголизма. Бессонница после запоя — опасное состояние, которое может привести к развитию тяжелых психических отклонений.
Причины бессонницы после запоя
Во время запойного периода нарушаются процесс торможения и возбуждения в определенных центрах коры головного мозга. Это связано с отравлением организма токсичными продуктами распада этилового спирта (круглосуточный вызов нарколога на дом здесь). Алкоголик спит мало, сон поверхностный, часто сопровождается кошмарами.
Основные причины нарушения сна:
- плохое самочувствие из-за высокого содержания в крови ацетальдегида — тошнота, рвота, расстройство стула, судороги, сильная головная боль;
- панические атаки, необоснованное чувство страха, неврозы, депрессия;
- выраженный синдром отмены.
Кроме неврологических нарушений, проблемы со сном связаны с гормональными и метаболическими нарушениями. У алкоголиков нарушена выработка мелатонина — этот гормон регулирует ритмы бодрствования и сна.
Лечение бессонницы после запоя
Чтобы устранить нарушения сна после запоя, необходимо обратиться к наркологу. Врач подберет препараты для устранения основных проявлений абстинентного синдрома.
Для нормализации сна и работы нервной системы, очищения организма от токсинов применяют следующие группы препаратов:
- Бензодиазепины. Купируют основные симптомы абстиненции — тревожность, повышенное психомоторное возбуждение, нарушения сна.
- Противосудорожные препараты. Назначают для устранения тремора, снижения риска развития судорожных припадков.
- Нейролептики. Назначают при симптомах алкогольного психоза, который вызван хронической бессонницей.
- Витамины группы B. Нормализуют процессы обмена, работу нервной системы.
- Антиоксиданты. Защищают ткани от воздействия токсинов.
- Никотиновая кислота. Улучшает периферическое кровообращение.
- Ноотропы. Препараты для улучшения работы головного мозга.
- Седативные средства, антидепрессанты, транквилизаторы. Необходимы для нормализации сна и психоэмоционального состояния.
Дополнительно назначают анальгетики, гепатопротекторы, препараты для снижения артериального давления, стабилизации сердечного ритма. Только комплексная терапия поможет избавиться от бессонницы после запоя. Продолжительность лечения — 2-3 месяца, первую неделю лучше провести в стационаре под постоянным наблюдение специалистов.
Можно ли избавиться от бессонницы после запоя с помощью народных средств?
Народные средства можно применять в только в качестве вспомогательного метода. Предварительно нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Травы со снотворным и седативным действием:
- мята;
- душица;
- чабрец;
- мелисса;
- пустырник;
- корень валерьяны.
Заваривать в термосе на ночь или минимум на 2 часа. На 1 ч.л. сырья на 200 мл кипятка. Пить в теплом виде на протяжении дня и обязательно вечером. для усиления эффекта можно добавлять 1 ч. л. меда.
Дополнительно перед сном можно принимать теплые ванны с добавлением отвара ромашки, полыни, чайного масла лаванды. При бессоннице противопоказаны чрезмерные физические нагрузки. Переутомление приведет к увеличению возбуждения, заснуть не получится.
Чтобы избавиться от проблем со сном, нужно полностью отказаться от алкоголя, напитков с кофеином, правильно и сбалансировано питаться, пить больше жидкости. Необходимо совершать длительные пешие прогулки, соблюдать режим дня.
